Uporaba izvlečka zelenega čaja je razširjena na svetu in prinaša koncentriran odmerek koristnih hranil in aktivnih sestavin zelenega čaja.
Kaj je ekstrakt zelenega čaja?
Ekstrakt zelenega čaja je drugačna oblika zelenega čaja, ki običajno prihaja v dodatni obliki tabletke, vendar ponuja veliko enakih prednosti kot zeleni čaj kot pijača. Vendar pa ekstrakt zelenega čaja ponavadi močno vpliva in je znan kot dodatek za maščobo. Z ekstraktom zelenega čaja, ki je pakiran s katehinami , kofeinom in drugimi hlapnimi spojinami, je priljubljen pri bodybuildersu in drugih aktivnih posameznikih, ki želijo dodatno povečati izgubo telesne mase in metabolične cilje.
Kot je bilo omenjeno, ekstrakt zelenega čaja vsebuje kofein, zato lahko ima več neželenih učinkov, vendar izvleček ni sam po sebi nevaren. Preden dodate zeleni čaj v svoj režim zdravljenja, se morate pogovoriti z zdravnikom.
Ekstrakt zelenega čaja Koristi:
Za ekstrakt zelenega čaja obstajajo številne dokazane koristi, vključno z njenim vplivom na zdravje srca, debelost, rak in diabetične simptome, med drugim.
Kakovost kože
Z impresivno koncentracijo katehinov in polifenolnih spojin lahko ta ekstrakt zmanjša aktivnost prostih radikalov v telesu in koži ter zmanjša pojav gub, starostne lise in madeže.
Antioksidanti
Podobno lahko ti antioksidanti pomagajo preprečiti kronično vnetje in oksidativni stres v telesu, s čimer zmanjšajo možnosti za rak, srčne bolezni in revmatoidni artritis. [3]
Zdravje srca
Obstaja precejšnje število raziskav o vplivu izvlečka zelenega čaja na zdravje srca. [4] Znano je, da znižuje ravni holesterola in zmanjša krvni tlak, ki lahko preprečita srčne kapi in kapi.
Izguba teže
Predvsem se uporablja kot stimulant maščobe, ta ekstrakt lahko pospeši presnovo telesa in poveča raven energije, zaradi česar je odličen vadbeni dodatek. Lahko pomaga izboljšati pasivno maščobo in izboljšati učinkovitost vašega treninga.
Brain Booster
Antioksidanti v tem čajnem ekstraktu so povezani tudi za preprečevanje nevrodegenerativnih bolezni z zaviranjem odlaganja beta-amiloidne plošče v živčnih poteh.
Diabetes
Znano je, da zeleni čaj in njegove aktivne sestavine uravnavajo ravni insulina in glukoze v telesu, kar pomaga bolnikom z diabetesom živeti bolj zdravo in normalno življenje.
Ekstrakt zelenega čaja Neželeni učinki:
Medtem ko obstaja veliko očitnih koristi za ta dodatek, obstaja nekaj neželenih učinkov, o katerih bi se morali zavedati, kot so morebitne poškodbe jeter in drugi simptomi, povezani s kofeinom.
Poškodovanost jeter
Ena od aktivnih sestavin zelenega čaja in visoko koncentrirane kemikalije v teh ekstraktih zelenega čaja je epigalokatehin galat (ECGC) . V zmernih količinah lahko ta antioksidant deluje čudeže, vendar lahko v večji meri pospeši poškodbe jeter in ogrozi zdravje vašega razstrupljevalnega organa.