Urolitin a (v nadaljevanju UA) je metabolit črevesnih mikroorganizmov in ga ni mogoče neposredno dopolniti s prehrano. Vendar pa je njegov predhodnik elagitanin bogat z granatnim jabolkom, jagodami in drugim sadjem.

Prvo srečanje med ljudmi in UA sega v leto 2005. Raziskovalna skupina znanstvenika CERD á je prva odkrila obstoj urolitina A in potrdila, da gre za delo črevesne mikrobiote.

V naslednjih desetih letih je število študij o UA ohranilo trend nenehne rasti in njegove bogate funkcije antioksidacije, proti raku, protivnetne in protibakterijske virusne okužbe so bile ugotovljene ena za drugo. Ta čarobna snov, pridobljena iz narave, je prišla v polje vedno več znanstvenikov.

Torej, kakšen je mehanizem za temi barvitimi funkcijami urolitina a? Kako pomaga organizmom v boju proti staranju in podaljšuje življenje?

št.1proti staranju

Ker je bilo leta 2016 ugotovljeno, da lahko učinkovito podaljša življenjsko dobo Caenorhabditis elegans, je učinkovitost urolitina a proti staranju na različnih ravneh (hematopoetske matične celice, kožna tkiva, možgani (organi), imunski sistem, življenjska doba posameznika) in vrst (Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, miši, ljudje) je bilo močno dokazano.

Znanstveniki so podali tudi razumno razlago mehanizma za tem.

V živalskih in kliničnih preskušanjih so znanstveniki ugotovili, da UA lahko zavira širjenje starajoče se mitohondrijske disfunkcije in podaljša življenje mitohondrijev tako, da inducira avtofagijo disfunkcionalnih mitohondrijev in uravnava mitohondrijsko biosintezo, lahko pa tudi inducira mitozo celic, kar je ravno nasprotno od učinki staranja.

Opomba: kot induktor mitoze lahko urofilin a obnovi upad mitoze, ki ga povzroča staranje.

Ko smo prebrali mehanizem, si poglejmo najbolj zaskrbljujoče vprašanje: kakšna je učinkovitost UA proti staranju v kliničnih preskušanjih na ljudeh?

Doslej so se klinična preskušanja učinkovitosti UA proti staranju pri ljudeh večinoma osredotočala na izboljšanje s starostjo povezanih težav s funkcijo skeletnih mišic (morda zato, ker je učinek izboljšanja lažje viden in opazen). Več študij je potrdilo dobro varnost in biološko uporabnost UA pri ljudeh.

Poleg tega so avtorji v teh študijah omenili, da UA igra vlogo proti staranju z izboljšanjem mitoze in mitohondrijske funkcije ustreznih celic, kar je tudi skladno z zgoraj omenjenim mehanizmom.

Druga zanimiva točka je, da je UA izboljšal vzdržljivost in telesno pripravljenost starajočih se ljudi v teh preskušanjih, vendar ni mogel izboljšati najboljše izvedbe dejavnosti, kar je prav tako impliciralo identiteto UA kot vzdrževalca funkcij in ne ojačevalca.

No.2 ima tri klasične učinke: protivnetno, antioksidativno in protirakavo

Ko končamo s protagonistom proti staranju, si poglejmo prve in najbolj raziskane tri glavne učinke UA: protivnetno, antioksidativno in proti raku.

Nekateri znanstveniki so potrdili, da UA lahko zavira pot apoptoze, povezano z mitohondriji, in uravnava signalno pot P-38 MAPK, s čimer zavira apoptozo, ki jo povzroča oksidativni stres. Na primer, UA lahko izboljša stopnjo preživetja nevronov, ki jih stimulira oksidativni stres, in ima dobro nevroprotektivno funkcijo.

Opomba za fotografijo: UA je lahko kot film za ohranjanje svežine na površini sadja za telo.

Vir fotografije: https://vinepair.com/articles/what-is-oxidation-in-wine/

V primerjavi s svojo antioksidativno zmogljivostjo ima UA močnejše protivnetno delovanje in lahko znatno zavira TNF- in druge tipične vnetne dejavnike, zato ima UA vlogo pri različnih vnetnih zdravljenjih, vključno s tkivi možganov, maščob, srca, črevesja in jeter, in lahko ublaži vnetje različnih tkiv.

V vrsti modelov človeških celic je bilo potrjeno, da ima UA vlogo proti raku z induciranjem apoptoze in blokiranjem celičnega cikla, pri čemer sta najvidnejša rak debelega črevesa in rak prostate.

Zaščitni učinek št. 3: živčevje, prebavila in srce in ožilje

Na sistemski ravni ima UA tudi dokazane odlične zaščitne učinke na živčni sistem, prebavila in srčno-žilni sistem. Lahko rečemo, da je naš odličen zdravstveni varuh.

Na primer, pri nevrodegenerativnih boleznih, ki jih povzroča staranje, so študije poročale, da lahko UA aktivira signalno pot SIRT1, zniža signalno pot mTOR in aktivira avtofagijo, da prepreči staranje možganov, ki ga povzroči D-galaktoza, in tako izboljša kognitivno okvaro pri starajočih se miših.

No.4 izboljša debelost in uravnava okolje črevesne flore

Poleg tega so študije pokazale, da ima UA čarobni učinek izboljšanja debelosti in uravnavanja okolja črevesne flore. Vendar zaradi prostorskih omejitev danes paipai tukaj ne bo več predstavljal.

Ob toliko besedah ​​se je prijatelj gotovo nestrpno vprašal, UA ima toliko prednosti in je čisti naravni izdelek, pridobljen iz naravnega sadja in zelenjave, kako torej lahko dopolnimo UA v svojem življenju?

Je narava boljša? ne! Porod je lahko boljši!

Kot darilo narave, predhodnik UA,elagitanin, ima visoko vsebnost v različnih navadnih rastlinah in sadju. Pie Pie je za vašo referenco uredil tudi ustrezno tabelo spodaj:

Elagitanini in vsebnost elagične kisline v živilih

Po drugi strani pa je mogoče industrijsko proizvodnjo UA doseči tudi s kemično sintezo, njegovo varnost pa je dokazalo veliko število toksikoloških študij.

Pravzaprav je Ameriška uprava za hrano in zdravila že leta 2018 UA označila za "priznano varno" užitno snov, ki jo je mogoče dodati beljakovinskim mlečnim napitkom, nadomestkom obroka, instant ovseni kaši, prehranskim beljakovinskim ploščicam in mlečnim napitkom (navzgor do 500 mg / delež), grški jogurt, visoko beljakovinski jogurt in mlečni beljakovinski milkshake (do 1000 mg / delež).

Poleg tega so ustrezne študije tudi potrdile, da lahko neposredna peroralna uporaba UA znatno izboljša vsebnost UA v krvi in ​​doseže enake zdravstvene koristi kot uživanje živil, bogatih z UA, kot je sok granatnega jabolka.

Razlike v presnovni sintezi med ljudmi, UA: dobro, morda ne boste uživali

V zvezi z dodatki UA je še ena slaba novica ta, da dopolnjevanje živil, bogatih s predhodniki UA, morda ne bo učinkovito za vse ljudi.

Razlog za ta nepravičen rezultat so razlike medčrevesni mikrobiv različnih človeških telesih.

Vir slike:https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1

Študija, ki jo je izvedel Tom á s-barber á n leta 2014, je pokazala, da lahko ljudi razdelimo na tri fenotipe glede na različne presnovne in sintetične sposobnosti urolitina, in sicer "fenotip a", "fenotip B" in "fenotip 0". Med njimi lahko samo tisti s presnovnim fenotipom a normalno sintetizirajo veliko količino urolitina a. ROC í o Garc í a-villalba je leta 2019 našel četrti fenotip, "R", in ta vrsta populacije prav tako ne more sintetizirati urolitina a.

Citiraj:Presnova elagične kisline v človeški črevesni mikrobioti: dosledno opazovanje treh fenotipov urolitina v intervencijskih preskušanjih, neodvisno od vira hrane, starosti in zdravstvenega stanja（https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615）

Zanimivo je, da so druge študije pokazale, da obstaja povezava med presnovnim fenotipom urolitina in staranjem. Pri zdravih mladih odraslih (starih {{0}} let) fenotip A predstavlja približno 70-80 %, fenotip B pa približno 10-20 %. Z naraščanjem starosti (30-90 let) se je delež fenotipa a zmanjševal, delež fenotipa B povečeval in končno dosegel 50 % oziroma 40 %, medtem ko je delež fenotipa 0 (10 %) ostal. načeloma nespremenjena.

Seveda, če na žalost ugotovite, da niste član "Bog izbranca", vam ni treba biti preveč žalosten. UA preprosto ne moremo dopolniti z uživanjem hrane. Kot že omenjeno, je peroralni UA prav tako učinkovit ali celo boljši.

Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. je proizvajalec in dobavitelj naravnih sladil. Ukvarjamo se s proizvodnjo in prodajo Urolitin A v prahu že več kot 22 let. Proizvajamo visokokakovostna naravna sladila, vključno z izvlečkom stevije, eritritolom, aloketozo, izvlečkom Momordica grosvenorii itd. Hkrati lahko sestavljena sladila prilagodimo vašim potrebam.