Včasih, smo radi okus sladkega, ampak ne maram kalorij. Veliko ljudi bi se strinjala, da smo bi uživali naš najljubši vesti bolj, če ni bilo za občutek krivde, smo dobili, ko smo jih jedli. Vendar obstaja nov razlog ne imamo do sebe prikrajšati sladko zaradi kalorij. Stevia je sladilo možnost, da je okusno sladek okus z nič kalorij.
Steviaprihaja iz obrata (nebinovk) izvira iz Južne Amerike, ki je bil uporabljen kot sladilo brez kalorij in aromatične sestavine po vsem svetu že stoletja. To je pomembno razumeti, da visoke čistosti stevia ekstrakta se pogosto označuje kot Stevia, Stevia ekstrakta, prečiščenega ekstraktov listov Stevia, visoke čistosti Stevia ali rebiana v hrane in pijače. Samo visoke čistosti stevia izvlečki (ki vsebuje 95 % ali večji steviol glikozida) odobri regulativne agencije za živila in pijače. To je bil rezultat obsežnih varnostnih testiranj, ki končno odobritev, hrano varnosti organov iz po vsem svetu.
Razumevanje prednosti stevia boste vključi v svoje vsakdanje hrane in pijače. Tu so izpostavlja:
• Stevia je obrat izvleček, umetno sladilo. Stevia je sladilo naravnega izvora.
• Stevia je nič kalorij sladilo-dodaja okusno sladek okus brez dodajanja kalorij, ker steviol glikozidi v stevia skozi telo brez učinka.
• Stevia je sladilo možnost za ljudi s sladkorno boleznijo, ki se trudijo za upravljanje njihovih krvnega sladkorja, ker to ne vpliva na raven insulina. Stevia je glikemični indeks in glycemic load nič.
• Stevia je nabavljal naravno sladilo-ni nobenih sprememb sladko spojin po ekstrakciji in čiščenje smislu steviol glikozidi najdemo v listov je kaj konča v končni stevia sestavina
• Stevia je trajnostni pridelek-Stevia, kmetijstvo, ekstrakcija in čiščenje ponavadi zahteva le petino zemljišča in veliko manj vode zagotoviti enako količino sladkosti kot drugih mainstream sladila.
• Stevia je intenzivna sladila-njegove sladko spojine so 200 - 350-krat slajši od saharoze (tabela sladkor)
• Stevia je varno, da porabijo za vso družino. Stevia je bila uporabljena za stoletja in večjih globalnih regulativnih organizacije, vključno s Codex Alimentarius in prehrano in kmetijstvo organizacije/Svetovne zdravstvene organizacije se pridružijo strokovni odbor za aditive (JECFA), so ugotovili zelo prečiščeni stevia ekstrakti, da je varna za uživanje v splošni populaciji, ki vključuje otroke in nosečnice.
• Stevia je sestavina živila in pijače, ki jih kupite v trgovini, zaradi česar je primeren za vključitev v vaš vsakodnevni stil prehranjevanja. Več kot 5.000 izdelki na trgu že vsebujejo stevia in da število še naprej raste vsako leto kot ta sestavina, ki je postala bolj priljubljena.
Kot zdravstveni delavec, verjamem, da ljudje, ki ponujajo širok izbor-in-nič-nizkokalorična živila in pijače pomembno vlogo za ljudi, ki želijo upravljati svoje teže in nadzor vnos kalorij. Prednosti stevia so številne: veliko okusa, naravnega izvora, trajnostni, nič kalorij, nič glikemičnim indeksom obremenitve, toplotno stabilen in prijazno ime nekaj zob.
Let's spomnite, da zdrav način življenja je o zmernosti, izravnavo kalorij in sodelujejo v ustreznih ravneh vadbe. Samo tiste dejavnike v tandemu z izobraževanje prehrane bo orodja za upravljanje teže dolgoročno.